目白 元気堂鍼灸院 | 日記 | 足冷え対策①

先日テレビで、
夜寝るときは靴下をはかない方がいいということをやっていました。

靴下のゴムの圧迫で血流が悪くなり逆に冷えるから
足底は汗をかきやすい場所なので、仮に掛け布団から足が出てしまったときに汗を吸った靴下のせいで逆に冷えるから

と以上２点を理由に寝るときの足の冷えの常識は間違えと放送されました。

たぶん、これを考えた人は冷え性じゃない人だな・・・

というのはおいてといて、
では、どうしたらいいのか！？

②に続きます。