目白 元気堂鍼灸院 | 日記一覧

人の体は骨がないと立っていられませんが、
その中でも二足歩行の人間にもっとも重要なのは背骨です。

背骨について

骨盤が重要だ！という方も多いですが、
骨盤に含まれる仙骨という骨は
背骨に含まれています。

背骨がし…

続きを読む

さて、夜寝るときに履く靴下の注意事項です。

まずは前提の確認です。

足が冷えたひとはいくら靴下を履いても温かくなりません。
(寝ているうちに温かくなることはあるでしょうが・・・)

靴下は
足を温かくするために履…

続きを読む

理由の2つをひとつづつ解決していきましょう。

一つめ。
靴下のゴムが圧迫して血流を止めてしまい逆に冷えやすい環境を作っていると。

なら、ゴムゆるゆるの靴下をはけばいいのです。

そもそも、寝るときに履く靴下は保…

続きを読む

先日テレビで、
夜寝るときは靴下をはかない方がいいということをやっていました。

靴下のゴムの圧迫で血流が悪くなり逆に冷えるから
足底は汗をかきやすい場所なので、仮に掛け布団から足が出てしまったときに汗を吸っ…

続きを読む

女性は足がむくみやすい人が多いとおもいますが、
多くの場合は運動不足などにより
ふくらはぎの筋肉が不足することでおきます。
そういった方は、一生懸命ふくらはぎをもんだり、筋肉をつけることで
解消をめざします。

…

続きを読む

久しぶりの更新です。

昨日、営業中からいやな予感がしていました。

なんか、膝がしびれる。

腰は重ダルいし、
お尻もぴりぴりしている。


最近、運動不足も続いていたので、
腰も限界を迎えていたのでしょう。

もう、限界の…

続きを読む

こんにちは。
元気堂鍼灸師のおないです。

最近、ちょこちょことお問い合わせをいただきます。

「鍼灸や整体は授乳期に受けても平気ですか？」

Ans.「平気です！」
鍼灸は注射と違って、鍼に薬剤を塗っているわけでは…

続きを読む

吸玉というものがあります。
球形のガラスの穴に
火をいれて陰圧にして、
皮膚にポンッとくっつけると
皮膚が陰圧で持ち上がります。

通常、重度の筋肉疲労にやることが多いのですが、
これ、美肌作りにも最適！
皮膚の結構…

続きを読む

鍼やマッサージをしていくと、
からだの自然治癒力を上げます。

これは、鍼によって治る・・・とはちょっと意味が違います。

折れた骨は鍼をしたらすぐにくっつくかといったら、
絶対にくっつきませんよね？

壊れたものは…

続きを読む

こんにちは！
久しぶりの更新になりました。

みなさん、
この暑い季節は、水をたくさん飲みたくなりますね。
でも、案外冷房の効いた涼しいところにいる時間も長く、
結局水分を多くとりすぎて、
むくみになっていませんか…

続きを読む